心地よい毎日をここから。
忙しい日常に、心と身体を解く時間を。
コンセプト
月日と共に変わる心と身体。
歳を重ねることは日々の中で
自分を見つめ直す旅です。
ここは、がんばる女性たちが
ほっと一息つける場所。
忙しさに埋もれた心をそっとほどき、
あなた自身を大切にする時間を
お届けします。
ヨガで心を整え、
内側から軽くなる感覚を。
ピラティスで身体を支え、
日々にゆとりをつくる。
季節の移ろいや、
月のリズムとともに、
誰もが安心して自分を取り戻せる、
そんな居場所を目指しています。
女性の身体のサイクルにあわせた
多彩なプログラム
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- 妊娠期
- マタニティヨガ ※妊娠16週目以降 ※医師の許可が必要
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- 産後ケア
- プライベート
マシンピラティス
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- 満月〜新月
- デトックスヨガ
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- ストレスケア
- モーニングヨガ
- ストレス改善ヨガ
- 心を満たすヨガ
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- ボディメイク
- 姿勢改善ピラティス
- くびれフローヨガ
- 季節の太陽礼拝
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グループレッスン
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プライベートレッスン
おすすめの流れ
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プライベートレッスン
まずはプライベートレッスンで
ご自身の身体の癖や心の癒し方を知り、
その後、 グループレッスンで
身体と心が整っていく感覚を
深めるのがおすすめ。
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グループレッスン
段階的に進めることで、
自分自身の状態を
コントロールする力が身につき、
忙しい毎日の中でも、
心と身体に向き合うゆとりが生まれます。
よくある質問
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- Q 服装について
- 動きやすい服装でお越しください。関節の動きが分かりやすいものを着用いただくと、よりスムーズに身体の調整が可能です。
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- Q 駐車場・駐輪場について
- 提携の駐車場・駐輪場はございません。お手数ですが、近隣の施設をご利用ください。
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- Q 持ちものについて
- ウェア（上下）・お水（500ml〜1L）・タオルをお持ちください。
※マットやレッスンで使用するアイテムは、こちらでご用意しております。
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- Q 男性の入店について
- 施設は女性専用のため、男性のご入店はお断りしております。
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- Q 年齢制限について
- 中学生・高校生の方は、体験時のみ保護者の同伴が必要になります。2回目以降は、本人のみでレッスン可能です。
